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万博赞助英超体育积分榜 - 强迫症怎么办?
发布时间:2020-01-11 15:44:19 来源:未知 阅读量:4438

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咨询师先生(女士),你好。看了上一期得信箱,我深感自己被灾难化思维严重困扰!这令我感到窒息。我总是自动的把各种各样的事情想象的很糟糕!挺可怕的。我以前的状态真是碰到什么事情就怕什么事情,于是我经常感到很紧张,很焦虑,很害怕。心理很烦恼,这已经严重影响到了我正常的生活和工作。事实上我这么多年断断续续的工作,感觉都没法工作了。我1991年生,17岁开始生病,然后在各个地级市精神病院断断续续的看过,没有什么好转,治了6年,精神状况反到感觉更糟糕了,焦虑更加严重,更加寸步难行了。6年后去省精神卫生中心心理科看,刚开始说我是焦虑症,还建议我住院,我没住院。治了一两年,没有好转,然后医生就说我是强迫症,开始换药治疗,服用治疗强迫症药物舍曲林,病情开始好转,吃了大概一年半,病情比之前有了明显好转就是焦虑减轻了。可是我发觉一直服用下去感觉并不会更好了。

现在我自己把舍曲林断了个把月左右时间。我自己感觉很稳定,精神状况并没有比之前更糟糕。我之所以选择断药,是因为我后来觉得吃几粒一天和吃1/4粒一天,并没有什么不同,现在不吃了也没有什么不同,反到感觉更好了,因为没有药物得不良影响了。在精神卫生中心看,也就是叫我吃药,好像也没有啥心理治疗,除了叫我吃药,也没啥作为。我想一直吃药下去病不会好,每次去看医生,也都只是聊几句,拿点药走人,逐渐医院不去了,药也断掉了。我现在感觉不吃药也行,跟吃药没啥区别。我感觉现在就是被灾难化思维困扰得很痛苦,我迫切想要解决这个痛苦,我感觉我现在就被这个困扰着,感觉没有其他困扰,或许还有吧。这些年都没有办法正常的工作,前些年都没有办法正常的生活,这几年还好些。我现在感觉遇到了瓶颈,我不知道怎样才能让自己慢慢康复,我不知道怎么样有效的克服灾难化思维,更不知道怎样做能让它慢慢消失,或者说让它慢慢减轻对我的困扰。谢谢。

咨询师 冯洋 回答:

你好,很高兴看到你的来信。在信里你向我们诉说了自己被诊断为强迫症,及治疗的过程,并告诉我们你目前深受灾难化思维严重困扰。

强迫症是一种慢性波动性疾病,一般经过适当的治疗,强迫症状会在数周或数月内减轻,但病情迁延,常需数月或数年方可明显改善。从这个角度来说,你在省精神卫生中心心理科得到的治疗是适当的,因为你服用舍曲林病情确实出现了好转。而药物治疗确实无法完全根治强迫症,这与你的主观感受也是吻合的。

一般来说,强迫症的治疗是需要药物治疗和心理治疗相结合的。其中药物治疗是基础。通常情况下的药物治疗分为三个阶段:急性治疗阶段、巩固期治疗、维持期治疗。急性治疗阶段一般为4-8周,主要是控制症状;巩固期治疗一般至少4-6个月,主要防止症状反复;维持期治疗指巩固期治疗之后,主要防止症状复发。由于强迫症是慢性波动性疾病,因此,强迫症患者应该坚持长期服药。如中断服药,虽然短时期内不会有什么感觉,但会有症状复发的风险。

心理治疗是在药物治疗的基础上,进一步的发现分析内心的矛盾冲突,增强患者适应环境的能力,重塑人格的过程。只有心理问题得到了解决,才有可能使强迫症得到根本的好转。因此如果你希望彻底治愈强迫症,在坚持服药的基础上同时进行心理治疗是必不可少的。

灾难化思维是一种初级思维过程,灾难化思维往往不受人的意识控制。因此要破除灾难化思维往往需要挖掘你的潜意识内容,而这正是心理治疗的范畴。

总之,就你目前的情况来看,当务之急是恢复服用药物,防止症状复发。具体如何恢复,剂量如何,需要你向相关医生进行咨询。在坚持服药药物的基础上,进一步的寻求心理治疗的帮助。只有这样才能逐步帮你解决包括灾难化思维在内的各种问题,从而使你过上更有质量的生活,重返社会。

希望我们的回答对你有帮助。

祝好

作者简介

冯洋,男,医学类专业本科毕业,国家二级心理咨询师。愿倾听您的烦恼,助您找回内心的平静。